willbeskinnysoon- Журнал, 03 май 11

I am so happy to see a decrease again. Last week was the first week I had a gain. It was only .2 lbs but still. It left me feeling pretty down. This week I feel refreshed and energized which is awesome. Down 22 lbs. and loving it.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1339 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 54,04г | Углев: 165,91г.   Завтрак: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Coffee, Frosted Flakes. Обед: arnold italian bread, hellmans mayo, egg. Ужин: Aged Asiago Cheese, Original Texas Cheese Toast, hunts tomato sauce, louisa ravioli. Перекус/Другое: Special K Cracker Chips - Sea Salt, natural string cheese, Strawberries. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: walking 4.0 mph 1.7 miles - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...