Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2722 ккал
|
Жир: 133,20г | Белк: 70,58г | Углев: 306,28г.
Завтрак: Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing, Mezzetta California Hot Mix, Betty Crocker Bac-Os Bits, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Heinz Apple Cider Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing. Обед: Sukhi's Red Curry Vegetables, Sugar, Giant Food Chunky Peanut Butter, Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Handmade Flour Tortilla, Green Tea, Fried Ripe Banana. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nakano Natural Rice Vinegar, Trader Joe's True Thai Tom Yam Soup, trader joe scallion pancake, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza. Перекус/Другое: Dogfish Head Aprihop, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Cowboy Caviar, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Regal Movie Popcorn, Cheddar Cheese, Bananas, Kutztown Diet Birch Beer. подробнее ...
|
|
3578 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 8 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
