herrhoff- Журнал, 20 июл 14

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2014

93,0 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2014:

776 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 37,66г | Углев: 96,34г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature Made Magnesium, Tap Water, Nature Made Multi Complete with D3, Millville Oats Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), simply fresh Fish Oil, Naturade Total Soy. Обед: Cauliflower, GFS Beer-Battered Cod, Cherry Tomatoes, simply fresh Fish Oil. Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Sweet Cherries. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 20 июл 14

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса