Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tacha69
Журнал
01 май 22
tacha69- Журнал, 01 май 22
Параметры Пользователя tacha69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ОГ-89
ОТ-70,5
ОЖ-87/93
ОБ-96,5
ОН-54
вес-59,6
рост-161
52 года
01.05.22
Худею с 80 кг (02.11.20). Основная потеря веса в течение 6 мес (-12 кг) с питанием 1500-1800 ккал и спортзалом. Далее замедление потери веса при той же калорийности и некотором снижении активности. С ноября 2021 несложные домашние тренировки, и стрелка весов медленно поползла вниз. За последние два месяца плавно перешла на калорийность 2200-2500. Чудеса, но вес продолжает снижаться (примерно 1 кг за два месяца). Постараюсь оставить калорийность и активность такими же. Понаблюдаю.
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
отличный результат!
01 май 22 написано членом:
Olga23556
Спасибо. Сама не ожидала, что смогу.
01 май 22 написано членом:
tacha69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tacha69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю