Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 40,26г | Белк: 102,71г | Углев: 110,72г.
Завтрак: Sports Research Коллаген , Сильпо Булка Крафтяр Французская, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Мангольд, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Капучино, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Багет Гречневый. Ужин: Рудь Паприкаш , Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Allmax Протеин (Шоколад), Ферма Сулугуни, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Яготинське Паста Сиркова Персик, Том Арахисовая Паста Вишня Чёрный Шоколад , Яблоко Зеленое, Капучино, Сильпо Банан, Сильпо Груша, Голубика, Молокія Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
