Tefa05- Журнал, 30 апр 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2022:

1495 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 73,04г | Углев: 146,24г. Завтрак: Pan Blanco, Atun Colsubsidio, Huevo Revuelto, Chocolate en Leche. Обед: Helado de Vainilla, Mayonesa, Papas Fritas, Queso Mozzarella, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pechuga de Pollo, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Перекус/Другое: Limonada. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 30 апр 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса