Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 53,69г | Белк: 132,13г | Углев: 107,66г.
Завтрак: Семена Льна, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Дымов Колбаса Растительная с Грибами, Ruslab Mega Power, Dr. Korner Хлебцы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Село Родное Творог 2%, Магнит Банан. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Ужин: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Семена Льна, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Камако Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Дымов Колбаса Растительная с Грибами, Село Родное Творог 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
