grand89- Журнал, 19 июл 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

horrible week altogether, not much motivation this week to stay on track.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2014:

1512 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 70,58г | Углев: 142,45г. Обед: Sonic Cherry Limeade (Medium), Sonic Cheeseburger with Mustard. Ужин: Tortilla Corn Chips, Fried Rice, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Catfish. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Теннис - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well let's fix that. First is realizing the lack of motivation. Second is finding it within yourself or reaching out to get some. Go right now and walk for a half hour or do a hitt workout. Remember your purpose or reason what made you start your journey in the first place.

19 июл 14 написано членом: JHowell524

Look out the window and watch the life. Look for your internal fire, think in all that you have done in the life. Look at your family, look at yourself! You have 2 legs, 2 arms and 20 fingers. Sometimes, we got motivation right in front of us. Once done, ... encourage yourself. PS. If that is not enough, look for "sport motivation" at youtube. Hope this helps ;-)

19 июл 14 написано членом: Cjaraespina

You can do it don't give up just think of the advantages in the long run better health, looking good in your clothes, feeling better and getting in shape is awesome. !!!!!!!! :)

19 июл 14 написано членом: pjames12310


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 19 июл 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса