Альфия Фенечка- Журнал, 30 апр 22

12 дней прошло как я считаю ккал.
Сегодня 13 день. Я продолжаю.
В ближайшие дни постараюсь замерить обхваты.

114,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1863 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 109,18г | Углев: 176,58г.   Завтрак: Вермишелевый Суп, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Кофе с Молоком, Славянка Степ, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Экомилк Сметана 20%, Greenbox Борщ с Индейкой. Ужин: Dziugas Сыр Твердый, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, 4 Сезона Летние Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Перекус/Другое: Dziugas Сыр Твердый, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ермолино Сырники с Изюмом. подробнее ...