Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2796 ккал
|
Жир: 64,30г | Белк: 214,05г | Углев: 340,43г.
Завтрак: Sek Kaymaksız Yoğurt, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Bolca Hindi Külbastı , Yumurta. Обед: Richland Kabarmış Ballı Buğday, Soğanlar, Soya Sosu, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Uno Tandır Lavaş , Yumurta. Ужин: Elma, Sek Kaymaksız Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Danone Activia Sade, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Richland Kabarmış Ballı Buğday, Fellas Whey Protein Tozu, Elma. Перекус/Другое: Elma, Richland Honey Wheat, Sek Kaymaksız Yoğurt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Fellas Whey Protein Tozu, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
