Amarok- Журнал, 14 июл 09

Параметры Пользователя Amarok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2009

64,4 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2009:

1146 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 41,26г | Углев: 183,50г. Завтрак: blueberries, silhouette, hummus, whole wheat bread, rice cake, egg. Обед: kiwi, hummus, whole wheat bread, rice cake, light cream cheese, garden salad. Ужин: blueberries, ice cream chapman, rice cake, light cream cheese, rice cake, light cream cheese. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amarok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amarok- Журнал, 14 июл 09

Оставить свой Комментарий

Amarok-Изменение Веса