Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 47,06г | Белк: 103,77г | Углев: 124,53г.
Завтрак: Лента Яблоко, Лента Мандарин, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Bombbar Natural Bar Coconut, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кубаночка Икра из Перца, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка тушёная с фаршем. Ужин: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Перекус/Другое: Лента Мандарин, Грин Рэй Корнишоны, Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
