chrisw77- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

3066 ккал

Жир: 109,56г | Белк: 194,71г | Углев: 331,93г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Post Fruity Pebbles Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!

29 апр 22 написано членом: CrazyLupieLife


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса