lettygaylor- Журнал, 19 июл 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2014

114,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2014:

1257 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 50,32г | Углев: 178,84г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Ужин: Hostess Chocodiles, Moo Shu Pork, Knorr Rice Sides - Rice Medley, tai pei Tai Pei Vegetable Egg Rolls. Перекус/Другое: Salsa, On The Border Tortilla Chips, Water, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 34-Degrees Whole Grain Crispbread, Del Monte Banana. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nice job!

19 июл 14 написано членом: toppy24564


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 19 июл 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса