Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 38,17г | Белк: 88,73г | Углев: 205,90г.
Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Great Value Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Land O'Lakes Light Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Great Value Shredded Hash Browns, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Fiber One 70 Calories Brownie, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bandar Naan Chips Garlic, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Great Value Medium Black Olives, Green Giant Sugar Snap Peas, Mushrooms , Lettuce. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Milk (Nonfat), Great Value Frozen Whole Strawberries, Nature's Peak Antioxidant Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Milk (Nonfat), Fiber One Original Bran Cereal. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
29 апр 22 написано членом: liv001
|
29 апр 22 написано членом: CrystalJo74
|
WTG Crystal - maintenance is a bit like balancing on a teeter totter - Good for you.
29 апр 22 написано членом: Jergens123
|
THANKS Jergens & Healthygrammy💙💙
29 апр 22 написано членом: CrystalJo74
|
You’re really staying on track, CrystalJo 😎😎👏🏻
29 апр 22 написано членом: Maguscanook
|
So farrrrrrr....... @Maguscanook😇
29 апр 22 написано членом: CrystalJo74
|
congratulations Crystaljo
29 апр 22 написано членом: buenitabishop
|
29 апр 22 написано членом: CrystalJo74
|
29 апр 22 написано членом: buenitabishop
|
30 апр 22 написано членом: منتهى...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
