lmortal- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight 229.8
Body Fat 30.2%
BMI 32.2

104,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

1622 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 119,65г | Углев: 155,83г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg, Borden American Cheese Singles. Обед: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Whole Milk. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса