jucanet- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя jucanet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

97,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

1252 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 52,85г | Углев: 163,27г. Завтрак: Hellmann's Molho 3 em 1, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Обед: Farofa, Combrasil Feijão Carioca, Repolho, Salada de Couve e Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim . подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: caminhada ao ar livre - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jucanet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jucanet- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

jucanet-Изменение Веса