Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2765 ккал
|
Жир: 77,25г | Белк: 79,57г | Углев: 449,15г.
Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Обед: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Philadelphia Light Cream Cheese, Raisins (Seedless) , President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Plums, Water, Nectarines, Peaches . Ужин: White Rice, Chicken Stir Fry, Garlic Bread. Перекус/Другое: So Delicious Coconut Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond, Blueberries, Air Popped White Popcorn, Ruffles Regular Potato Chips, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Water, Werther's Original Chewy Caramels, Apples , Air Popped White Popcorn. подробнее ...
|
|
1543 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 51 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 24 минуты, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
