vinifcosta- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

100 кг Потеряно до сих пор: 74,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

1673 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 137,68г | Углев: 194,18г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Manga Palmer, Goiaba Vermelha. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🎉🥂

29 апр 22 написано членом: Monique.jap =)

🙌🚀💪🎉🎊🍾

29 апр 22 написано членом: vinifcosta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса