Jaxanne777- Журнал, 29 апр 22

Not fussed about the gain. Have increased calories a bit and I think my body needs to adjust to my lower weight 😁

70,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2528 ккал

Жир: 175,10г | Белк: 169,42г | Углев: 62,53г.   Обед: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread, Chicken and Mushroom soup. Ужин: SPAR Medium Fat Sour Cream, Cheddar Cheese, Beef Chili 16/4/22, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Wyke Farms Mature Cheddar, Oil Popped White Popcorn, Cheesecake (No crust), Fever-Tree Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi Light, Nescafe Classic. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...