JulzMP- Журнал, 29 апр 22

Ooh, it's been a couple months for sure, plenty of ups and downs, I'm happy that I haven't gained all that much. Since I've got an event to attend in 15 days from now I said I'll pop back on the app and try be good, set myself back on track with this external motivation.

66 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

997 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 50,60г | Углев: 108,02г.   Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Co-Op Egg & Cress. Обед: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Co-Op Egg & Cress. Перекус/Другое: Organix Cheese & Herb Puffs. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...