carlagrusso- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

comendo sem exageros e fui na academia

113,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

2020 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 73,46г | Углев: 219,59г. Завтрак: Vigor Margarina, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Salada de Frutas. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса