Gelikkruzer- Журнал, 29 апр 22

Мои параметры
шея- 37
предплечье - 35
запястье - 16
Плечи - 118см
Грудь - 107.5см
Талия - 98.3м
Бёдра - 112см
Колени - 41/1, 65/2м
Обхват на уровне попы - 110.8см
Икры - 43 /1
живот низ - 111.2
Средний результат по соотношению талия - бёдра - 0.88, большой размер талии при высоком индексе массы тела.
Тип фигуры : прямоугольник
Размер одежды : 52-54
Процент жира в теле примерно 33.03%
площадь тела - 2.11
нужно сбросить : 20.94 кг для идеального веса.

94,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1271 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 68,15г | Углев: 156,28г.   Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мираторг Куриное Филе Грудки. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Булочные Вольчека Розетка с Лимоном, Булочные Вольчека Вафля с Кремом. подробнее ...