paneteba- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

97,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

1638 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 84,13г | Углев: 163,11г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Trozos de Pan de Trigo, Tomates, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Cocido, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Naranjas, Queso Fresco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate 99%, Almendras, Té Verde. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

29 апр 22 написано членом: marmag1

Olé 👍!!!!

29 апр 22 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса