Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2822 ккал
|
Жир: 80,76г | Белк: 197,81г | Углев: 325,39г.
Завтрак: Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Elma, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek. Обед: Nesquik Gofret (26,7g), Hurma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Fellas Whey Protein, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sek Kaymaksız Yoğurt, Godiva Chocolate Domes, Havuç. Ужин: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sek Kaymaksız Yoğurt, Fellas Whey Protein, Soğanlar, Yağsız Patlamış Mısır, Bolca Hindi Külbastı . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
