nadezhda_sergeevna_- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя nadezhda_sergeevna_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

68,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

947 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 61,26г | Углев: 100,44г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Обед: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Ужин: Аджика, Пастилушка Пастила без Сахара , Горбуша, Рис Вареный. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), SPAR Горбуша в Собственном Соку. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadezhda_sergeevna_- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса