Seybo- Журнал, 28 апр 22

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War diese Woche schon 2 x je 45 Minuten joggen, aber das Gewicht wird immer mehr. 🙈

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

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Комментария

Also 0,5 pro Woche ist kein schlechter Durchschnitt. Ist vielleicht etwas viel erwartet mit 2x joggen jetzt das wahnsinns Ergebnis zu erhoffen. Wenn das so einfach wäre, gäbe es keine Übergewichtigen. Einfach weitermachen und schön Gemüse futtern 👍 Sport lagert auch gerne Wasser ein. Also, stabil bleiben und immer entspannt. 🤗💚

29 апр 22 написано членом: sjw*

Nicht entmutigen lassen und durchhalten, das wird schon noch, nicht nur Gemüse auch Eiweiß und Obst futtern, es dauert seine Zeit, nur nicht ungeduldig werden 😉 Es wird vielleicht etwas länger dauern aber du wirst es schon noch schaffen ☺️

29 апр 22 написано членом: typisch_dave

Danke für eure tröstenden Worte. 😊

30 апр 22 написано членом: Seybo

Ich bekomme vom Joggen immer fies Kohldampf...

30 апр 22 написано членом: DieDavi

Das ist nicht ungewöhnlich, beobachte deine Körper und deine Gewichtskurve und deine Maße. 2mal die Woche ist super.✌🏻 Entspannt und frei weiter machen.☺️

30 апр 22 написано членом: Puppi Popcorn


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