jwiltonn- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя jwiltonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

98,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1913 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 132,30г | Углев: 169,09г. Завтрак: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linea Adoçante Líquido. Обед: Laranjas, Seara Seleta Mista, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Peito de Frango. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Baguette, Linea Adoçante Líquido, Sadia Presunto Fatiado, Italac Leite Integral, Café. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: treino de terça - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwiltonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwiltonn- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

jwiltonn-Изменение Веса