ian_sd- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1741 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 59,30г | Углев: 252,01г. Завтрак: Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, New York Style Cinnamon Raisin Bagel Crisps, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Sweetened Bean Paste. Обед: Public Goods Ramen Noodles, Bibigo Korean Style Steamed Dumplings Pork & Vegetable, Vegetable Beef Soup (Undiluted, Canned). До Ужина: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Lucerne 1% Lowfat Milk, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations on your weight drop

28 апр 22 написано членом: buenitabishop

thank you ☺️

28 апр 22 написано членом: ian_sd

Your so welcome

28 апр 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса