Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 77,68г | Белк: 44,24г | Углев: 239,59г.
Завтрак: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Seasoned Fries, Mama Cozzi Original Cheese Pizza. Ужин: Simply Nature Shells and White Cheddar , Morningstar Farms Veggitizers Buffalo Wings, Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Tillamook Caramel Swirl Ice Cream, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Buttered Popcorn Popped in Oil, Cupcake with Icing, Oatmeal Cookie with Raisins. подробнее ...
|
|
2012 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
