seroshtsnova1956- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя seroshtsnova1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

2187 ккал

Жир: 94,26г | Белк: 74,22г | Углев: 261,90г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Медом. Обед: Сахар, Чай, Мягкая Белая Булка, Плов с Курицей, Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. Ужин: Карамель, Рахат Горький Шоколад 70%, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сладкая Булочка с Корицей, Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Новый День Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Активиа Питьевой Йогурт без Сахара, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Чай с Молоком. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: ходьба - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

seroshtsnova1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю