Ian Fleming- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1561 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 64,29г | Углев: 165,14г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса