Alessandro Lanni- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1742 ккал

Жир: 91,12г | Белк: 65,13г | Углев: 163,91г. Завтрак: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Fruttolo Fragola Vaniglia. Обед: Vegamo Fantastic Burger , Insalata di Pomodori, Melanzane Grigliate, Pane Comune. Ужин: Melanzane Grigliate, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Fettina Impanata. Перекус/Другое: Un Attimo Energy Barretta. подробнее ...

3324 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 8 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса