Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 83,74г | Белк: 114,23г | Углев: 176,23г.
Завтрак: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Violife Творожный Сыр, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Манная Крупа. Обед: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Русское Море Крабовые Палочки, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Сердце Куриное. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
