millerm40- Журнал, 18 июл 14

Having a couple bad eating days coupled by the fact that my gym has been closed for a few days... and will be until Tuesday for re-modeling... DUOH! Doing a circuit training class outside at lunchtime instead... maybe I can get a few of these added pounds off then...

Today, there will be LOTs of water consumed!

TGIF!

85,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

7 ккал

Жир: 0,14г | Белк: 0,85г | Углев: 0,28г.   Завтрак: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...