jwiltonn- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя jwiltonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1578 ккал

Жир: 73,46г | Белк: 117,32г | Углев: 105,79г. Завтрак: Linea Adoçante Líquido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: H2OH! Limoneto, Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: Parmalat Leite UHT Integral, Linea Adoçante Líquido, Queijo Coalho, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: treino de braço - 1 час, esteira lenta - 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwiltonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwiltonn- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

jwiltonn-Изменение Веса