Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 55,28г | Белк: 90,14г | Углев: 119,58г.
Завтрак: Лента Мандарин, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Форель Набор К Пиву. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Куриный суп. Ужин: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белоречье Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лента Мандарин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
