alexandre litron- Журнал, 29 окт 13

Параметры Пользователя alexandre litron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2013

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2013:

1500 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 96,06г | Углев: 128,35г. Завтрак: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandre litron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandre litron- Журнал, 29 окт 13

Оставить свой Комментарий

alexandre litron-Изменение Веса