Tefa05- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

2148 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 91,89г | Углев: 261,31г. Завтрак: Pan Blanco, Chocolate en Leche, Espinacas, Huevo Revuelto. Обед: Bocadillo Veleño, Calo Leche en Polvo , Jugo de Mango, Arroz Blanco, Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Mangos, Bio Pro, Arepa de Huevo, Empanada de Queso, Mandarinas. Перекус/Другое: Mantequilla, Pan. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса