Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 56,70г | Белк: 122,48г | Углев: 144,89г.
Завтрак: Parmesan Cheese (Hard) , Herdez Medium Salsa, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Tomatoes, My/Mo Mochi Ice Cream, Egg, Dried Fig, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Trader Joe's Avocado Oil. Обед: Trader Joe's Avocado Oil , Lettuce, Kroger Green Bell Pepper, Apple protein waffles, Parmesan Cheese (Grated) , Seapoint Farms Organic Edamame Spaghetti, Sugar, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Ужин: Almonds , SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Papayas , Lucerne 2% Cottage Cheese, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
