ian_sd- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

2126 ккал

Жир: 79,64г | Белк: 91,88г | Углев: 252,12г. Завтрак: Apples , Annie's Homegrown Extra Cheesy Cheddar Bunnies. До Обеда: Red Beans and Rice. Обед: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Thin Sliced Pastrami, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Red's Steak & Cheese Burrito. Ужин: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Boar's Head Ovengold Turkey Pinwheels . подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса