bodders- Журнал, 18 июл 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2014:

2230 ккал

Жир: 89,69г | Белк: 61,99г | Углев: 237,66г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Coleslaw, Beef Steak, Cheddar Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Chicago Town Takeaway Pepperoni Sauce Stuffed Crust. Перекус/Другое: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Tea with Milk. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 18 июл 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса