Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 44,29г | Белк: 63,38г | Углев: 237,55г.
Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Хлеб Черный, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Квас, Яичный Омлет, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Сосиски ДОКТОРСКИЕ в Нат.Оболочке, Макароны Отварные, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Перекус/Другое: Sumpo Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. подробнее ...
|
|
1664 ккал
|
Упражнение:
Элипсоид программа 11 - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
O_lozenkova-Изменение Веса
|
