Kássia Lima- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hj na pesagem aumentei 1kg, eu ja sabia que ia acontecer e nao me importo, pois ontem comemorei mais um ano de casada, dividimos uma porção de hot roll e um beirute. Agora de volta ao foco ❤️💪🏻

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1834 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 142,57г | Углев: 108,65г. Завтрак: Ovo. Обед: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Полдник: Feel Good Iso Blend Sabor Morango. Ужин: Excelsior Pizza de 4 Queijos. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 14 минуты, Гребля - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns pra vcs, e não se preocupe muito provavelmente é mais retenção do que gordura, foque nas medidas mais do que na balança.

27 апр 22 написано членом: shopp0

Brigada ❤️ Sim, eu to tomando cha e mta agua.. amanha ja melhora

27 апр 22 написано членом: Kássia Lima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса