puhpine- Журнал, 18 июл 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2014:

2092 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 81,85г | Углев: 308,09г. Завтрак: Tomaten, Koffie, Water, Snack A Jacks Rijstewafel, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. Обед: Kellogg's Choco Krispies COCO POPS, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Zonnatura Notenmix Reep, Wortelen, Komkommer (met Schil), Rundvlees Gehaktballen, Galia Meloen, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan. Ужин: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Перекус/Другое: Perfect Fit Protein, Twix Twix. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice weight loss, Maud!

18 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 18 июл 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса