Meryanly- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя Meryanly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1261 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 66,00г | Углев: 148,14г. Завтрак: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара. Обед: Котлета Домашняя, Смешанный Зеленый Салат. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Meryanly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю