Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 65,43г | Белк: 82,13г | Углев: 83,36г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Укроп, Шпинат, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Обед: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Zinus Кокосовое Молоко. подробнее ...
|
|
1419 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
