ElenaDerugina- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

73,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1753 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 71,32г | Углев: 231,96г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка с Изюмом, Фуджи Яблоко , Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пограничный Балык "Пограничный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Ужин: Фуджи Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса