ikenji7- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

1419 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 73,58г | Углев: 141,75г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Sopa de Feijão, Purê de Abóbora, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Frito. Ужин: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Mangas. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Beach Tennis - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю