firefly3013- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

68,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

2168 ккал

Жир: 75,71г | Белк: 94,44г | Углев: 287,70г. Обед: Arby's Pepsi (16 oz), Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Arby's Melt. Ужин: Sargento Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Peach, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Blueberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bar, Kellogg's Apple Jacks. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Вождение - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса